如何保存“选择困难”?

有一个故事-过去是一头驴站在两堆完全相同的干草之间。驴子可以选择两堆干草中的哪一部分作为自己的饭菜,但是最后他饿死了,因为他无法决定应该吃哪一堆草。

这头驴有一个著名的名字-布里丹的驴(Buridan's Ass),一些哲学家对此驴提出了一个观点:有时自由意志会导致“无能为力”。

选择困难

在生活中,我们经常会遇到类似的情况:

“我们要在哪里吃饭?” “我有一个艰难的选择。我认为哪一个是好的,或者您可以决定。”

“您认为哪种衣服看起来不错?” “我不能告诉你,我认为它看起来很漂亮。”

“周末您想去哪里?” “我阅读了建议,但我无法决定。”

生活中到处都有“选择困难”的例子。也许每个有“选择困难”的人都会忍不住哭泣:为什么选择如此困难?谁来帮我做决定!

根据心理学家的统计,成年人每天都会做出大约70种大小选择。 “生活在不断地做选择题”是事实,但是“选择”本身使很多人大喊“太难了”。那么,为什么我们害怕选择呢?

1、太多选择会带来“认知负担”

如果我们将大脑视为计算机,那么它在运行时将承担相应的负担。您拥有的选择越多,负担就越大。当有太多的选择,大脑会轻易“过载”。

选择困难

一些心理学家认为“选择困难”是由“认知负担”引起的,太多的选择产生了过多的认知需求,这使我们感到认知负担真人三公 ,从而降低了做出选择的能力,或者避免做出选择。

随着认知神经科学的发展,也已经证实当我们有选择冲突时,我们会刺激大脑的前扣带回活动。因此,在一定程度上,当我们减少选择权时,我们也在“照亮”大脑。

2、“风险厌恶”:害怕选择错误

心理学家做了一个实验,并在实验中制定了两个计划:

方案1:可获得2万元;

选择2:80%的人可能得到3万元,而20%的人却什么也得不到。

您会如何选择?

已发现,尽管选择2可能获得2.40,000(30,000 * 80%),比选择1的利润更高,但是大多数人仍然选择选择1。为什么?

心理学家认为,当我们处在收益状态时,我们往往会保持谨慎,并展望未来,因为他们害怕失去所拥有的收益。

当我们面对选择时贵州快3 ,我们总是想选择最好的,而我们由于选择错误而害怕损失。我们做出的选择越多,遭受的折磨就越多,因为我们担心没有选择最好的。

3、增长环境

一些心理学家认为,选择的困难与成长环境有关。选择困难的人,他们的成长环境常常使他们习惯服从权威。他们在心理上害怕对自己的选择结果负责选择困难,因为有“权威”在帮助他们“做出正确的选择”。

他们习惯执行,但很少主动考虑他们的真实愿望。当他们突然面对自己的选择时,他们会茫然无措,担心后果,使决策变得困难。

选择困难

那么有什么方法可以摆脱“艰难的选择”呢?今天,我们为难以选择的朋友提供了两种解决问题的方法。

1.您的决策风格是什么?

一些心理学家将决策风格分为完美和满意两种类型。

“完美”的人喜欢在做出选择之前考虑所有可能的选择。他们喜欢选择“最佳”,这与我们通常所说的“完美主义”有点相似;

“满意”的人喜欢快速做出决定并达到最低标准。他们会觉得“足够好”会做,这有点类似于我们所谓的“满意”。

一些心理学家建议,当做出选择时pg电子 ,人们可以尝试将他们的思维方式从完美变为满意,并尝试追求“足够好”而不是“最好”。例如,旅行时选择一家酒店时,您不必检查所有酒店,但可以根据自己的需求(例如靠近景点)进行选择,然后根据建议进行选择。

2.做“减法”

如前所述,当我们面对许多选择时,认知负担常常使我们无法做出决定性的选择。

为了避免这种情况,您可以有意识地进行“减法”以减少选择。例如,当我们日常生活中去超市时选择困难英超竞猜 ,我们可以预先准备一份购买清单,积极控制和减少选择,并在购物时帮助我们“直奔主题”。

选择困难

面对选择时,我们必须学会接受遗憾,而不是一再担心缺少更好的选择。与其纠结于许多选择,不如珍惜拥有的东西并享受生活的美好。

老王
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